Йога это не возможность соединения с конкретным божеством, а уникальный шанс слиться с Высшей реальностью, Источником, Творцом...
С тем, каким вы его или еë ощущаете!
В Йоге есть наука постановки целей жизни, формирования намерения - Сиддха Санкальпа.
В ней мы выстраиваем цели по каждой категории жизни: здоровье, семья, финансы, предназначение, духовное развитие и как раз таки-наша коммуникация с высшими силами.
В Йоге есть концепция семи чакр. Чакры это энергоинформационные центры, точки соединения множества энергетических каналов в теле под названием Нади, что в переводе с Санскрита(древнего языка на котором написано большинство трактатов по Йоге) означает реки. Мудрецы древности сравнивали энергетические каналы в нашем теле с руслами рек. По мнению большинства йогов в нашем теле находится 72000 Нади. Так вот, чакры это точки внутри нашего позвоночника и головы, в которых соединяется множество Нади. Основных чакр 7 и каждая из них несëт в себе энергию определённой области нашей жизни. Верхняя чакра Сахасрара отвечает за нашу коммуникацию с Высшими силами. И в Йоге целеполагания мы сами избираем кто или что именно является для нас Высшими силами. И не так важно что это именно для вас, а важно то, что Йога даëт возможность слияния с этим аспектом, что в свою очередь и является счастьем. Ведь счастье это как раз быть частью! Другие переводы слова Йога: связь, «упряжка», «упражнение», «гармония», «союз», «обуздание». Мудрец Патанджали в Йога сутрах говорит о том, что Йога это остановка всех умственных тенденций. Там же он рассказывает о восьми составляющих йоги. Первые две из них это Яма и Нияма-нравственные принципы. Чтобы Йогин(человек профессионально занимающийся Йогой) мог спокойно и безмятежно находится в состоянии глубокой медитации, его как минимум не должна мучить совесть за содеянное! Здесь же подключается закон Кармы(причинно-следственных связей) как говорится что посеешь, то и пожнëшь. Яма, как мы все прекрасно знаем это, то куда можно упасть. Эта первая группа нравственных принципов, которая говорит нам о том чего делать не стоит, чтобы практика шла хорошо, они больше похожи на заповеди. Нияма-это рекомендации относящиеся к моделям поведения, они говорят о том как убрать из жизни всë лишнее и культивировать в себе необходимые для практики качества.
Третья составная часть, или так называемая ступень, это Асаны. На первый взгляд это похоже на гимнастику, затрагивающую лишь физическое тело, но это не полная картина. Эти упражнения позволяют проработать тело до состояния глубинного расслабления мышц, а также их укрепления. Всё это позволяет практикующему Йогу длительное время сидеть неподвижно и тотально сконцентрироваться на дыхательных упражнениях и медитации. Когда тело не отвлекает нас дискомфортом и болью, мы можем приступить к работе с сознанием!
Неочевидным аспектом Асан является то, что когда мы принимаем определëнные положения тела, ток энергии по внутренним энергетическим каналам(помните мы говорили про Нади)также меняется, а это в свою очередь влияет на осознание и восприятие окружающего и внутренних миров.
Четвёртым аспектом Йоги является Пранаяма-дыхательные техники, которые позволяют очистить энергетические каналы и накопить энергию для успешного продвижения в практике Йоги и гармоничной жизни в мире. Прана-это космическая энергия пронизывающая всë пространство и дающая жизнь. Яма в переводе с Санскрита означает контроль, Аяма-расширение. То есть Пранаяма-это расширение или контроль жизненной энергии. Работа ума напрямую связана с дыханием, чем медленнее мы дышим, тем спокойнее и сфокусированнее наш ум, и наоборот, чем быстрее мы дышим тем он более хаотичен и неконтролируем. Йоги используют дыхание как инструмент для работы с умом.
Следующие три составляющие уже напрямую связаны с тем процессом который принято называть медитацией. Само слово медитация пришло к нам из латыни. Meditatio означает процесс размышления или обдумывания. На Санскрите этот внутренний процесс называется Дхьяна.
Пятая ступень Йоги называется Пратьяхара-отключение ума от органов чувств. Это либо остановка мыслительного процесса, либо состояние в котором мы абстрагируемся от мыслей даже при их наличии. Как только Йог достигает этого состояния остановки внутреннего диалога, он может направить внимание на любой интересующий его аспект, для познания его истинной природы. Мы плавно перешли к шестой составной части Йоги. Дхарана-концентрация ума на избранном объекте. Чаще всего это что-то Божественное, но также объектом может быть что угодно. Но перед тем как концентрироваться на чëм-либо, нужно хорошенько поразмыслить над тем к чему мы в итоге хотим прийти!
Следующая, седьмая ступень, это как раз и есть сама медитация непосредственно. Дхьяна-погружение ума в суть объекта. Когда объект на котором мы удерживаем своë внимание не отвлекаясь, длительное время, начинает раскрываться на всë более глубоких уровнях.
Погружаясь всё более глубоко в суть объекта, Йог достигает восьмой ступени, которая скорее похожа на награду за успешную реализацию предыдущих семи. Самадхи-это уже единение с высшими силами. Так как изначальной причиной всех объектов и явлений является абсолют, Йогин глубоко вошедший в концентрацию встречает там его.
Откуда же к нам пришла Йога? На такой простой вопрос очень трудно ответить. Да и мнения на этот счёт разнятся. Разбираясь в этом вопросе, я погружался всë глубже и глубже в пучины альтернативной истории...
Мне было предельно ясно, что эту систему смоделировало какое-то очень продвинутое сознание или группа сознаний. Также становилось ясно что это было очень давно...
Для себя я решил вкладывать время в практику самой системы, и прекратить свои исследования в области еë возникновения. Так как понял, что на это можно потратить всю свою жизнь, я обратился больше к практическим моментам которые позволяют улучшать качество жизни и расширять сознание.
В наше время существует множество стилей и направлений Йоги. Вы наверняка задавались вопросом откуда взялось такое количество Йог.
Источник всех знаний о Йоге один, и в древние времена он был передан нескольким посвящëнным. Они же в свою очередь имея свои индивидуальные особенности восприятия и уникальные воззрения на этот удивительный инструмент саморазвития, передали его своим ученикам, а они своим, и так далее... Каждый из нас обладает своими удивительными способностями и особенностями личности. Человек это уникальное творение, своего рода шедевр! Вот почему нам стоит развивать свои уникальные качества и воплощать их в своë, ни на что не похожее творчество! Даже способы восприятия у каждого из нас будут разными. Кто-то больше ориентируется на образы и визуальную составляющую мира, например художники, они больше склонны рисовать мандалы и лики святых. Аудиалы воспринимают мир больше через звуки и мелодии, например музыканты, им будет ближе пение мантр и молитв. Есть множество различных способов восприятия мира
И неудивительно, что каждый из учеников воспринимал учение по своему. Уделяя особое значение тем моментам, которые были ближе именно ему и лишь косвенно затрагивая те, которые считал второстепенными. Отсюда и такое количество направлений Йоги, ведь с момента первой передачи знаний прошло много времени. И каждый из тех кто получал знания-передал их немного по своему.
И это прекрасно, потому что каждый человек сможет найти именно то, что актуально именно для него!
Помимо этого, направления Йоги разделяются по уровням сложности и вполне естественно, что то, что является для вас подходящим на данный момент, станет уже не столь актуальным через некоторое время. И вы гармонично перейдëте в другое направление, которое полностью удовлетворит ваши текущие запросы.
Я желаю вам накопить свой личный опыт практик Йоги и получив собственные осознания, решить что значит Йога персонально для вас!
А если у вас возникли какие-либо вопросы или вы хотите начать уже сейчас, мы с удовольствием познакомим вас с удивительным миром Йоги!
Максимального развития во всех сферах жизни и успехов в практиках друзья!